Artikel der Kategorie 'Gesundheit'

Am vergangenen Freitag gab es mal wieder ein Thema beim Webmaster Friday, welches für Selbständig im Netz passend war.

Die Frage war “Wie lang ist Dein Arbeitstag?“.

Da mache ich natürlich gern mit, gehe aber nicht nur auf die Länge meines Arbeitstages ein, sondern schaue ihn mir von Anfang bis Ende an.

Zudem gehe ich darauf ein, was ich in den letzten Jahren geändert habe und warum.

Das Telefon klingelt ununterbrochen, auf dem Schreibtisch finden Sie sich kaum noch zurecht, schon in zwei Stunden ist der nächste Kunde für einen Termin angemeldet und Ihnen wird übel, wenn Sie an die kommenden Tage denken?

Dann wird es höchste Zeit, dass Sie sich damit beschäftigen, wie Sie besser mit Stress in der Selbstständigkeit umgehen können.

Heute geht es im letzten Teil meiner Artikelserie über Mythen der Selbständigkeit um die Absicherung.

Das ist ein wichtiges, aber auch umstrittenes Thema, bei dem es viele verschiedene Ansichten gibt.

Ich werde ein paar typische Einstellungen diesbezüglich behandeln und meine Meinung dazu geben.

Das Weihnachtsessen war wieder reichlich und der vorweihnachtliche Lebkuchen- und Schokokonsum hat seine Spuren hinterlassen?

Dann ist das heutige Buch genau das richtige für euch.

Mit wissenschaftlichem Einblicken und systhematischen Tipps richtet sich das Buch “Fitness für Geeks” an ebensolche.

Was es im Buch zu finden gibt und für wen es sich wirklich eignet, erfahrt ihr in diesem Review.

Wer sich das erste mal mit dem Thema Bloggen beschäftigt oder gerade frisch seinen Blog gestartet hat, der glaubt häufig, dass alles nur aus Spaß besteht.

Dem ist aber nicht so. Bloggen ist nicht nur Spaß. Wenn man es professionell angeht, gibt es auch anstrengende Zeiten und je nach Ausrichtung des Blogs kann es doch recht stressig werden.

In diesem Artikel möchte ich meine Erfahrungen aus mehr als 6 Jahren mit euch teilen und Tipps geben, wie man bloggt, ohne sich selbst dabei umzubringen.

Dieser Artikel ist Teil der Artikelserie Schritt für Schritt zum erfolgreichen Blog.

Stress ist eine, oft verharmloste, Begleiterscheinung der Selbständigkeit, aber auch für viele Angestellte nichts Neues.

Dabei birgt dauerhafter Stress hohe Gesundheitsrisiken, die gerade für Selbständige existenzbedrohend sein können.

Welche Faktoren Stress auslösen können und Tipps was man dagegen tun kann, habe ich im Interview mit Dr. Roman Schenk besprochen.

Als Selbständiger im Bereich Webdesign und Grafikdesign in Leipzig sitze ich oft sehr lange Zeit vor meinem Rechner.

Sport gehört zu einem meiner Hobbys, doch leider gibt es viele Menschen, die sich nicht ausreichend um den nötigen Ausgleich bemühen.

Der folgende Gastbeitrag beschreibt die Risiken und gibt Tipps um Krankheitserscheinungen bei sitzenden Tätigkeiten minimieren und vorbeugen zu können.

Selbständige im Netz und andere Bürotiger verbringen einen großen Teil ihrer Arbeitszeit vor dem Notebook oder Computer.

Für die Augen kann dies sehr belastend sein. Müdigkeit, Sehschwierigkeiten bis hin zu Kopfschmerzen können die Folge sein.

Um dem vorzubeugen, will dieser Artikel hilfreiche Informationen und Tipps geben, wie Sie mit Hilfe einer optimalen Büro- bzw. Home Office Beleuchtung die Gesundheit Ihrer Augen schonen.