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Artikel der Kategorie 'Gesundheit'


Sommerküche – Tipps, Erfahrungen und ein kleines Rezept

22.08.2014
Peer Wandiger
19 Kommentare
Gesundheit
Tipps

Sommerküche - Tipps, Erfahrungen und ein kleines RezeptHeute geht es mal um was ganz anderes, nämlich um Essen.

Ich habe eine interessante Blogparade entdeckt und da ich der Familien-Koch bin, nehme ich daran gern teil.

Es geht um Kalte Sommerküche für heiße Tage und dazu kann ich meine Erfahrungen und Tipps beisteuern.

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30. Freizeit – 52 Tipps für eine erfolgreiche Selbständigkeit

24.07.2014
Peer Wandiger
10 Kommentare
Existenzgründung
Gesundheit
Selbständig

 - 52 Tipps für eine erfolgreiche SelbständigkeitIm heutigen Teil meiner Artikelserie behandle ich ein Thema, welches viele Selbständige nur vom Hörensagen kennen.

Okay, so schlimm ist es meist nicht, aber gerade Gründer haben oft Schwierigkeiten von der Arbeit zu lassen und ihre Freizeit zu genießen.

Warum das so ist, welche Folgen das hat und was man dagegen machen kann, erfahrt ihr in diesem Artikel.

Natürlich gehe ich auch wieder auf meine Erfahrungen ein.

Dieser Artikel gehört zur Serie:
52 Tipps für eine erfolgreiche Selbständigkeit

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Tipps gegen Kopfschmerzen – Gesund im Büro

19.06.2014
Peer Wandiger
9 Kommentare
Büro
Gesundheit

Menschen können eine Menge Dinge sehr gut, aber wir sind eigentlich nicht dafür gemacht den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen und auf den Monitor zu starren.

Die Folge sind bei vielen Selbständigen und Angestellten unter anderem Kopfschmerzen.

Was man dagegen tun kann und welche Tipps man für ein gesünderes Büroleben beachten sollte, erfahrt ihr im Folgenden.

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Wie wichtig ist Schlafen für Selbständige? – Tipps und meine Erfahrungen

16.06.2014
Peer Wandiger
14 Kommentare
Existenzgründung
Gesundheit
Selbständig

Es gibt viele Themen, mit denen sich Existenzgründer und Selbständige intensiv beschäftigen.

Allerdings gibt es ein paar wichtige Erfolgsfaktoren, die nicht so offensichtlich, aber für den langfristigen Erfolg ebenso wichtig sind.

Die eigene Leistungsfähigkeit und Gesundheit gehört dazu und hier spielt der Schlaf eine wichtige Rolle.

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10 Tipps – Burnout vorbeugen

13.05.2014
Peer Wandiger
15 Kommentare
Existenzgründung
Gesundheit
Selbständig

In unserer Gesellschaft ist Stress mittlerweile IN. Bereits bei der Existenzgründung bekommt man zu hören, dass es normal ist viele Überstunden zu machen und das Selbständigkeit was mit “Selbst und Ständig” zu tun hat.

Wer mit diesem Mindset in die Selbständigkeit startet, schafft vielleicht auch viel, aber das Risiko eines Burnouts steigt.

Was es mit dem Burnout auf sich hat und 10 Tipps, wie man als Selbständiger vorbeugen kann, erläutert der folgende Artikel.

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Home Office Tipps – Schreibtisch, Produktivität, Einrichtung und mehr

30.04.2014
Peer Wandiger
4 Kommentare
Büro
Gesundheit

Im ersten Teil des Interviews habe ich mit einem “Home Office”-erfahrenen Selbständigen über seine Erfahrungen gesprochen.

Dabei ging es unter anderem um die gesundheitlichen Risiken und es gab Gesundheits-Tipps für alle, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen.

Heute nun folgt der zweite Teil. Darin geht es um Schreibtisch-Alternativen, eine bessere Produktivität im Heimbüro und mehr.

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Gesundheits-Probleme und -Tipps für Home Office und Schreibtisch-Job

29.04.2014
Peer Wandiger
8 Kommentare
Büro
Gesundheit
Selbständig

Als Selbständiger im Netz verbringt mal viel Zeit am Schreibtisch, sehr viel Zeit.

Das macht meist Spaß, aber für die eigene Gesundheit ist das nicht unbedingt ideal.

Im heutigen Interview spreche ich mit einem Selbständigen über seine Erfahrungen mit der Schreibtischarbeit, gesundheitliche Risiken und möglichen Lösungen.

Zudem gibt es Gesundheits-Tipps fürs Home Office.

(Das Interview erscheint in 2 Teilen.)

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Gesundheits- und Sicherheitstipps für Selbständige und Kleinbetriebe

11.12.2013
Karoline Berke
5 Kommentare
Existenzgründung
Gesundheit
Selbständig

Lange Ausfallzeiten kann sich kein Selbstständiger leisten, da riskante Einkommenseinbußen schnell den Betrieb und den privaten Haushalt gefährden.

Es lässt sich mit einfachen Mitteln einiges bewirken um körperlich und psychisch fit zu bleiben. Dem schon recht abgedroschenen Sprichwort ‘Vorsorge ist besser als Nachsorge’ kann wahrscheinlich nirgendwo soviel Bedeutung beigemessen werden, wie im Bereich der Selbstständigkeit.

Der nachfolgende Artikel geht auf einige Gesundheits- und Sicherheitsaspekte ein, die nicht immer sehr präsent, jedoch für ein effektives und zufriedenes Arbeiten unerlässlich sind.

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