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Artikel der Kategorie 'Gesundheit'


Mein typischer Arbeitstag und was ich verändert habe

29.04.2013
Peer Wandiger
49 Kommentare
Büro
Existenzgründung
Gesundheit
Selbständig

Mein typischer ArbeitstagAm vergangenen Freitag gab es mal wieder ein Thema beim Webmaster Friday, welches für Selbständig im Netz passend war.

Die Frage war “Wie lang ist Dein Arbeitstag?“.

Da mache ich natürlich gern mit, gehe aber nicht nur auf die Länge meines Arbeitstages ein, sondern schaue ihn mir von Anfang bis Ende an.

Zudem gehe ich darauf ein, was ich in den letzten Jahren geändert habe und warum.

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Tipps gegen Stress in der Selbstständigkeit

24.04.2013
Linda Benninghoff
16 Kommentare
Gesundheit
Selbständig

Das Telefon klingelt ununterbrochen, auf dem Schreibtisch finden Sie sich kaum noch zurecht, schon in zwei Stunden ist der nächste Kunde für einen Termin angemeldet und Ihnen wird übel, wenn Sie an die kommenden Tage denken?

Dann wird es höchste Zeit, dass Sie sich damit beschäftigen, wie Sie besser mit Stress in der Selbstständigkeit umgehen können.

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Mythen der Selbständigkeit – 7.Absicherung

18.04.2013
Peer Wandiger
8 Kommentare
Existenzgründung
Gesundheit
Selbständig
Versicherungen

Mythen der Selbständigkeit - AbsicherungHeute geht es im letzten Teil meiner Artikelserie über Mythen der Selbständigkeit um die Absicherung.

Das ist ein wichtiges, aber auch umstrittenes Thema, bei dem es viele verschiedene Ansichten gibt.

Ich werde ein paar typische Einstellungen diesbezüglich behandeln und meine Meinung dazu geben.

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Fitness für Geeks – Buchvorstellung

3.01.2013
Peer Wandiger
13 Kommentare
Bücher
Gesundheit

Fitness für Geeks - BuchvorstellungDas Weihnachtsessen war wieder reichlich und der vorweihnachtliche Lebkuchen- und Schokokonsum hat seine Spuren hinterlassen?

Dann ist das heutige Buch genau das richtige für euch.

Mit wissenschaftlichem Einblicken und systhematischen Tipps richtet sich das Buch “Fitness für Geeks” an ebensolche.

Was es im Buch zu finden gibt und für wen es sich wirklich eignet, erfahrt ihr in diesem Review.

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Wie man professionell bloggt, ohne sich selbst dabei umzubringen! – Blogaufbau-Serie Teil 8

17.12.2012
Peer Wandiger
23 Kommentare
Blogs
Gesundheit

Wie man blogt, ohne sich selbst dabei umzubringen - Blogaufbau-SerieWer sich das erste mal mit dem Thema Bloggen beschäftigt oder gerade frisch seinen Blog gestartet hat, der glaubt häufig, dass alles nur aus Spaß besteht.

Dem ist aber nicht so. Bloggen ist nicht nur Spaß. Wenn man es professionell angeht, gibt es auch anstrengende Zeiten und je nach Ausrichtung des Blogs kann es doch recht stressig werden.

In diesem Artikel möchte ich meine Erfahrungen aus mehr als 6 Jahren mit euch teilen und Tipps geben, wie man bloggt, ohne sich selbst dabei umzubringen.

Dieser Artikel ist Teil der Artikelserie Schritt für Schritt zum erfolgreichen Blog.

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Stressbewältigung – Tipps für Angestellte und Selbständige – Interview

2.07.2012
Peer Wandiger
7 Kommentare
Gesundheit
Selbständig

Stressbewältigung im Arbeitsumfeld - Tipps für Angestellte und Selbständige im InterviewStress ist eine, oft verharmloste, Begleiterscheinung der Selbständigkeit, aber auch für viele Angestellte nichts Neues.

Dabei birgt dauerhafter Stress hohe Gesundheitsrisiken, die gerade für Selbständige existenzbedrohend sein können.

Welche Faktoren Stress auslösen können und Tipps was man dagegen tun kann, habe ich im Interview mit Dr. Roman Schenk besprochen.

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Gesundheitstipps für “Schreibtisch-Täter”

27.06.2012
Marcel Schmidt
18 Kommentare
Büro
Gesundheit
Selbständig

Als Selbständiger im Bereich Webdesign und Grafikdesign in Leipzig sitze ich oft sehr lange Zeit vor meinem Rechner.

Sport gehört zu einem meiner Hobbys, doch leider gibt es viele Menschen, die sich nicht ausreichend um den nötigen Ausgleich bemühen.

Der folgende Gastbeitrag beschreibt die Risiken und gibt Tipps um Krankheitserscheinungen bei sitzenden Tätigkeiten minimieren und vorbeugen zu können.

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Tipps für die ergonomisch richtige Beleuchtung am Computer Arbeitsplatz

2.05.2012
Daniela Schär
4 Kommentare
Büro
Gesundheit
Technik

Selbständige im Netz und andere Bürotiger verbringen einen großen Teil ihrer Arbeitszeit vor dem Notebook oder Computer.

Für die Augen kann dies sehr belastend sein. Müdigkeit, Sehschwierigkeiten bis hin zu Kopfschmerzen können die Folge sein.

Um dem vorzubeugen, will dieser Artikel hilfreiche Informationen und Tipps geben, wie Sie mit Hilfe einer optimalen Büro- bzw. Home Office Beleuchtung die Gesundheit Ihrer Augen schonen.

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