Lokale Backups mit NAS, NDAS und mehr

Backups sind extrem wichtig und sollten gerade von Selbständigen nicht vernachlässigt werden.

Doch einfach so auf er selben Festplatte des eigenen Rechners sollte man dies nicht tun.

Ich selber habe mir vor einer Weile einen NAS zugelegt, welches ich unter anderem für Backup-Zwecke nutze.

Was das genau ist, welche Backup-Software ich nutze und was dieses Gerät kann, erfahrt ihr in diesem Artikel.

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Gesundheitstipps für “Schreibtisch-Täter”

Als Selbständiger im Bereich Webdesign und Grafikdesign in Leipzig sitze ich oft sehr lange Zeit vor meinem Rechner.

Sport gehört zu einem meiner Hobbys, doch leider gibt es viele Menschen, die sich nicht ausreichend um den nötigen Ausgleich bemühen.

Der folgende Gastbeitrag beschreibt die Risiken und gibt Tipps um Krankheitserscheinungen bei sitzenden Tätigkeiten minimieren und vorbeugen zu können.

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Was muss ein Büro für Existenzgründer können? Tipps für die Auswahl von Büromöbeln

Existenzgründer verbringen oftmals viel Zeit am Schreibtisch und haben zeitgleich oft eine geringe Kapitaldecke. Deswegen sollte das Geld möglichst optimal für eine Büroeinrichtung angelegt werden.

Obwohl gerade Existenzgründer oft mehr als acht Stunden arbeiten, achten sie häufig beim Kauf von Büromöbeln eher auf den Preis als auf die Ergonomie.

Dabei ist gerade für Existenzgründer ein Arbeitsausfall wegen Rückenbeschwerden besonders problematisch, da meist kein Kollege da ist, der einspringen kann. Daher kommt es dann oft zu hohen Umsatzeinbußen oder anderen Unannehmlichkeiten.

Wichtig ist übrigens noch ein anderer Aspekt: Die Büroeinrichtung und die zur Verfügung stehenden Flächen müssen den gesetzlichen Anforderungen entsprechen, wenn man Angestellte hat.

Da diese sehr komplex sind, ist in vielen Fällen die Beratung durch einen Fachmann oder andere Berater (z. B. Innungen, Verbände, Gewerkschaften – je nach Branche) zu empfehlen.

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Tipps für die ergonomisch richtige Beleuchtung am Computer Arbeitsplatz

Selbständige im Netz und andere Bürotiger verbringen einen großen Teil ihrer Arbeitszeit vor dem Notebook oder Computer.

Für die Augen kann dies sehr belastend sein. Müdigkeit, Sehschwierigkeiten bis hin zu Kopfschmerzen können die Folge sein.

Um dem vorzubeugen, will dieser Artikel hilfreiche Informationen und Tipps geben, wie Sie mit Hilfe einer optimalen Büro- bzw. Home Office Beleuchtung die Gesundheit Ihrer Augen schonen.

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Blogparade “Worauf sitzt Du?” – Bürostuhl-Info

Vor kurzem hat einer meiner Leser vorgeschlagen, dass ich doch mal eine Blogparade zum Thema Bürostühle machen soll.

Leider finde ich den Kommentar bzw. die Mail nicht mehr. Deshalb ein allgemeines Danke an diese Person für den Tipp. 🙂

Ich fand die Idee sehr gut und starte deshalb heute eine Blogparade mit dem Titel “Worauf sitzt Du?”.

Deshalb möchte ich erstmal meine eigenen Erfahrungen und Tipps auf euch loslassen und dann gibt es noch Hinweise zur Teilnahme an der Blogparade.

Zudem gibt es einen 50,- Euro mcbuero.de-Gutschein zu gewinnen, den ich unter allen (sinnvollen) Teilnehmern der Blogparade verlose.

Update: Der Ideengeber hat sich gemeldet. Danke flexfoxx.

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