Gesundheit Archiv - Seite 8 von 9 - Selbstständig im Netz

Burnout – Wenn Selbständige ausbrennen und wie man vorbeugen kann

Veröffentlicht am: 07.04.2011 von Peer in Kategorie: Existenzgründung, Gesundheit, Selbstständig, Tipps 31 Kommentare

Jeder hat mal Tage, an denen er gar nicht aufstehen will und wo einem alles so sinnlos erscheint.

Das ist in der Regel auch völlig Okay, solange man dann auch wieder in die Gänge kommt und es am nächsten Tag schon wieder alles anders aussieht.

Doch was ist, wenn man nicht mehr aus dieser Stimmung raus kommt? Wenn man in einen Zustand chronischer Erschöpfung gerät?

Dann sprechen Ärzte vom “Burnout Syndrom”, auch “Chronic Fatigue Syndrom” genannt.

Was das genau ist und wie man sich als Selbständiger davor schützen kann, erfahrt ihr im heutigen Artikel.
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Neuregelungen für Selbständige durch die Gesundheitsreform 2011

Veröffentlicht am: 27.12.2010 von Gastautor/in Änne Cordes in Kategorie: Gesundheit, Selbstständig, Tipps 7 Kommentare

Ich habe über Änderungen für Selbständige in 2011 schon vor kurzem in einem Artikel einiges geschrieben. Darunter auch ein paar Punkte im Bereich des Gesundheitssystems.

In diesem Gastartikel geht Änne Cordes von 1a-krankenversicherung.de auf die Details genauer ein und gibt es Überblick, was sich 2011 im Detail ändern wird.

Ein wichtiges Thema, bei dem es für Selbständige nicht nur um die richtige eigene Vorsorge, sondern eben auch um Geld geht.

Mit Inkrafttreten der Gesundheitsreform ab 2011 kommen sowohl auf freiwillig gesetzlich versicherte Selbständige als auch auf Arbeitgeber einige Neuerungen zu. Mehr zahlen sollen alle, die Arbeitgeber sollen außerdem die Abrechnung des Sozialausgleichs übernehmen. Ein Überblick über die Auswirkungen der Gesundheitsreform.

Die Beiträge zur gesetzlichen Krankenversicherung steigen für Arbeitgeber und gesetzlich Versicherte ab 2011 um jeweils 0,3 Prozent. Die der Arbeitgeber werden allerdings mit Blick auf steigende Lohnnebenkosten bei dann 7,3 Prozent eingefroren. Die Versicherten sollen künftige Ausgabensteigerungen im Gesundheitssystem allein tragen. Für Selbständige mit Familie hat sich die gesetzliche Krankenversicherung (GKV) bisher wegen der kostenlosen Familienversicherung gelohnt, angesichts steigender Beiträge und unbegrenzter Zusatzbeiträge sollte diese Rechnung in einigen Fällen jedoch neu durchdacht werden.
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Angst vor dem Gründen

Veröffentlicht am: 16.11.2010 von Gastautor/in Florian Simeth in Kategorie: Existenzgründung, Gesundheit, Selbstständig 22 Kommentare

Im heutigen Gastartikel von Florian Simeth (florian-simeth.de) geht es um die Angst vor dem Gründen, was die Ursachen dafür sind und wie man damit am besten umgeht.

Ich kenne fast ausschließlich englischsprachige Blogs, die über Dinge schreiben, die mich selbst interessieren. Mit ziemlicher Sicherheit kennt jeder Pat Flynn vom Smart-Passive-Income-Blog oder Maren Kate vom Escape the 9to5 Blog.

Leider gibt es nicht sehr viele seriöse deutschsprachige Blogs, die über passives Einkommen im Internet schreiben. Auf meiner Suche stolperte ich deshalb über diesen Blog. Da ich mich vor kurzem selber selbständig machte und natürlich immer auf der Suche nach Leuten bin, die auch in der selben Situation stecken, war ich froh, einige tolle Infos und Hilfen auf der Website von Peer zu finden.

Generell aber war es die Aussage, dass er selbst über 2 Jahre gebraucht hat, selbständig zu werden und weiterhin erfolgreich zu bleiben, interessant und auch irgendwie “tröstend”.

Es gibt zahlreiche Beiträge über positive und negative Erfahrungen in seinem Blog. Viele Menschen wollen nicht mehr 40 Stunden oder mehr pro Woche arbeiten. Sie wollen mehr Zeit für sich, mehr Zeit für die Familie, mehr Zeit für die eigenen Hobbys oder sich einfach nur selbst verwirklichen.

Die meisten schaffen es aber erst gar nicht, sich überhaupt selbständig zu machen. Warum ist das so?
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So gehen Selbständige mit Ängsten und Sorgen um

Veröffentlicht am: 14.10.2010 von Peer in Kategorie: Gesundheit, Selbstständig 29 Kommentare

Selbständige und Freiberufler reden über viele Dinge, aber Ängste und Sorgen gehören nicht dazu. Da sind Erfolgsgeschichten viel beliebter.

Dabei ist die Angst eine der größten Probleme in Deutschland, auch und gerade im wirtschaftlichen Bereich.

Auf 75 Milliarden Euro pro Jahr werden die jährlichen Kosten geschätzt, denn Angst hemmt und macht krank.

Doch wie sieht das mit Selbständigen aus? Haben Selbständige Angst und was kann man dagegen tun?
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Krankenversicherung für Selbständige

Veröffentlicht am: 07.10.2010 von Gastautor/in Robel Bilen in Kategorie: Existenzgründung, Gesundheit, Selbstständig, Tipps 24 Kommentare

Im heutigen Gastartikel von Robel Bilen geht es um das Thema Krankenversicherung für Selbständige. Dabei wird auf Besonderheiten für Selbständige eingegangen und der Frage nachgegangen, ob die private oder gesetzliche Krankenkasse besser ist.

Dabei geht der Autor einfach und verständlich auf die verschiedenen Aspekte ein und gibt einen guten Überblick für alle, die sich mit dem Thema bisher nicht beschäftigt haben.

Das duale Krankenversicherungssystem in Deutschland sieht für jeden Bürger die Versicherungspflicht in einer gesetzlichen Krankenkasse (GKV) oder einer privaten Krankenversicherung (PKV).

Dabei ist vom Gesetzgeber genau geregelt, wer sich in der gesetzlichen Krankenversicherung versichern muss und wer sich in der PKV krankenversichern* darf. Selbständige und Freiberufler sind ebenso wie Beamte und Studenten von der Sozialversicherungspflicht befreit und dürfen sich ihre Krankenversicherung frei aussuchen.
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Überlebt dein Business deine Krankheit?

Veröffentlicht am: 07.07.2010 von Peer in Kategorie: Geld verdienen, Gesundheit, Outsourcing, Selbstständig 18 Kommentare

Der ein oder andere hat sich über die etwas häufigeren Gastartikel in den letzten 2 Wochen vielleicht schon gewundert.

Mal abgesehen davon, dass in letzter Zeit wieder häufiger Gastartikel-Angebote kommen, habe ich in den letzten 2 Wochen auch nicht so viel Zeit wie sonst gehabt.

Der Grund dafür: Meine Frau war im Krankenhaus (nichts ernstes und sie ist auch wieder zu Hause) und ich musste mich allein um die Kinder kümmern.

Das hat natürlich meinen normalen Zeitplan durcheinander gebracht und dafür gesorgt, dass ich weniger Zeit zum Bloggen hatte und Abends einfach auch viel müder war.

Die Erfahrung meiner Frau war doch neu für mich, da ich in meiner Selbständigkeit bisher nur ein paar Tage selber krank war und noch nie wirklich komplett außer Gefecht. Und so habe ich mir natürlich auch Gedanken darüber gemacht, was wohl mit meinem Business passiert, wenn ich mal für eine Woche oder auch für länger nicht selber arbeiten könnte.

Deshalb geht es heute um die Frage: “Überlebt dein Business deine Krankheit?”
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Krankenversicherung für Selbständige – Was ändert sich?

Veröffentlicht am: 11.11.2008 von Peer in Kategorie: Gesundheit, Selbstständig 12 Kommentare

Selbständige haben die Qual der Wahl. Beim Start in die Selbständigkeit müssen sie sich entscheiden, ob sie weiterhin in der gesetzlichen Krankenversicherung bleiben oder sich für eine private Krankenversicherung* entscheiden.

Beide Wege haben Vor- und Nachteile, die man am besten auf Grund der eigenen individuellen Prioritäten abwägt.

Mit der Einführung des Gesundheitsfonds haben sich einige Änderungen besonders für Selbständige ergeben. Diese werden in diesem Artikel besprochen.
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